HIIT + ЙОГА | Йога для похудения

HIIT + ЙОГА | Йога для похудения Для выполнения данного комплекса занимающиеся должны обладать определенной базой знаний в выполнении асан! В связи с форматом и темпом ВИИТ-тренировки на проговаривание подробной и полной отстройки каждой асаны нет времени, поэтому если вы новичок в йоге, то начинать вам стоит с медленных комплексов, где я подробно рассказываю о технике выполнении каждой асаны. Этот же комплекс подходит для тех, кто уже знаком и с ВИИТ, и с йогой. РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!