Аргумент как сделать бицепсы толще! Воспользуйтесь

Аватар автора
PAVEL SMIRNOV
Мои книги: В этом видео я покажу аргумент как сделать бицепсы толще! Все упражнения выполняются гантелями и штангой. В каждом упражнении стремитесь выполнить 10-12 повторений и сделать 3-5 серий. Время отдыха между сериями 60-90 секунд. С этой тренировкой вы сможете прибавить в толщине бицепсов, но для этого потребуется время. При соблюдении правильного питания, сна и периодизации, вы добьетесь результатов! #смирнов_бицепсы Музыка Double-F the King - Your Blessing

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0