Молочные продукты на КЕТО. Личный опыт.

В этом видео я рассказываю, в чём подвох молочных продуктов. Нужно ли их исключать из своего питания? Мой собственный опыт исключения молочных продуктов, и добавления молочных продуктов в меню. 00:00 вступление 00:14 какие молочные продукты едят на кето 01:22 что такое казеин, и его воздействие на человека 03:00 казеин вызывает воспаление 05:15 пьёшь кофе со сливками - забудь про похудение 05:54 2 месяца без молочных продуктов 06:38 итог - минус 1,5 кг жира, отсутствие отёков 07:00 эксперимент с обилием молочки в рационе 07:48 итог молочной загрузки 08:04 резюме по молочным продуктам ------------------------- Закрытый клуб по подписке для истинных энтузиастов кето ------------------------- ---------------------- --------------------- Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с сопровождением кето-коуча ------------------------- ------------------- ---------------------- ---------------------- -------------------------------