ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК - ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ | Как помочь кишечнику быть здоровым

ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК - ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ | Как помочь кишечнику быть здоровым Ешьте несколько раз в день небольшими порциями вместо того, чтобы переедать за один прием пищи к вечеру. Если вы целый день ходите голодным, а вечером наконец-то добираетесь до ужина, на ваш кишечник ложится большой груз, потому что вы сразу впихиваете в себя большую порцию пищи. Вам следует также пить больше жидкости, чтобы пища легче переваривалась. #какпомочь