Как чувствовать себя спокойно, комфортно, быть собой при общении с незнакомыми людьми?

В этом виео я объясняю, почему человек может чувствовать себя нестабильно в связи с переездом в другой город, переходом на новую работу, стесняться выступать публично, нервничать среди большого количества людей. Даю рекомендации, как это преодолеть.