Как сохранить красивые волосы после 45: секреты здоровья волос от эксперта-практика

Наши волосы - наша гордость, но что делать, если они выпадают? В этом видео мы разберемся, почему это происходит и как можно предотвратить облысение. Мы поговорим о причинах выпадения волос, особенно у женщин в период менопаузы. Узнаем, как улучшить кровоснабжение головы с помощью простых практик, таких как массаж и специальные упражнения. Также обсудим, как стресс и гормональные изменения влияют на состояние наших волос, и какие методы снижения стресса могут помочь. Питание играет важную роль в здоровье волос, и мы поделимся советами о том, какое питание может быть полезным для сохранения красоты волос. Не забудьте заглянуть в комментарии, где найдете дополнительные материалы. Будьте внимательны к своему организму и помните - забота о ваших волосах начинается изнутри!" *************** Выполняйте данные упражнения каждый день. Делитесь в комментариях своими результатами после выполнения упражнений. И будьте здоровы! ************** СТРУКТУРА 00:00 — выпадение волос 00:19 — № 1. Проблемы с кровообращением 02:52 — № 2. Нервная система 03:29 — № 3. Гормональный фактор ***************