Упражнения для спины. МАМА И МАЛЫШ

Упражнения для спины. МАМА И МАЛЫШ ----------------------------- Как нас найти: Instagram Кати Цьовх: ----------------------------- Упражнения для Мамы с малышом. Мама тренирует спину, а малыш вестибулярный и связочный аппарат. В целом это весело, и вы можете активно провести время вместе со своим чадом. Каждое упражнение выполняйте 20 раз и по 2-3 подхода. Удерживайте спину ровной, живот подтянутым. При выполнении наклона сгибайтесь в тазобедренном суставе. Колени сохраняйте слегка согнутыми. Обратите внимание на правильность захвата малыша за руку и ногу. Поднимите ребёнка сначала на небольшое расстояние над землёй и убедитесь, что ему комфортно висеть и что он получает удовольствие. P.S. Саше 1,5 года.