2. Баланс-борд. Side-To-Side. Из стороны в сторону. Серфинг - тренировки на сухую.

Дополнение серфинга некоторыми тренировками — хорошая идея; Можно максимально полезно использовать время в воде, находясь в лучшей форме предварительно тренируясь на берегу. Side-To-Side Из стороны в сторону Самое простое упражнение - Балансирование из стороны в сторону — лучший способ для начинающих. Стопоры ставятся поперек ближе или дальше - как удобнее. Сначала делаем это медленно. Можно держаться за стенку, за кого-нибудь или за стул, пока не освоимся. Стойка немного шире ширины плеч, каждая нога должна находиться прямо над стопорами. Не забываем получить удовольствие. Телеграм: