Скумбрия с соевым соусом запеченная в духовке

Рыбные блюда надо обязательно включать в рацион питания. В качестве второго блюда приготовим скумбрию с соевым соусом запеченную в духовке. Скумбрия очень полезна для организма. Она содержит фтор, жирные кислоты "Омега-3", насыщает организм аминокислотами. Рецепт из категории: Европейская кухня и состоит из 6 шагов приготовления. Сложность блюда: средняя. Ингрединеты: скумбрия свежая - 2 шт, лук репчатый - 1 шт, сметана 15% - 3 ст.л., соус соевый темный - 2 ст.л., горчица - 1 ст.л., Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал?