Асаны Раджадхираджа йоги | Rajadhiraja Yoga | Занятие 63

Аватар автора
Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой
Представлены практики и асаны: - Разминка; - Каошики; - Сахаджа Уткатасана; - Дирга Пранам; - Гомукхасана После асан выполняется САМОМАССАЖ! Затем необходимо выполнить Йога-Нидру или Шавасану (по вашему усмотрению).

0/0


0/0

0/0

0/0