Как избавиться от гастрита, изжоги и отрыжки: простые практики при проблемах с желудком

Регистрируйтесь! Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝 И в этом выпуске рассмотрим одну из самых частых проблем, с которой сталкивается каждый второй, — нарушения работы желудка. В моей семье гастрит, изжога, отрыжка встречаются в каждом поколении. У меня у самого были эрозия пищевода и рефлюкс, но я научился с ними бороться и теперь делюсь своим способом с вами. В этом видео вы узнаете: ✅ Почему возникают трудности с желудком ✅ Как поработать с собой, чтобы уменьшить выраженность изжоги и отрыжки ✅ Какая дыхательная практика поможет расслабиться Показываю эффективные техники на модели, у которой есть реальная проблема. Объясняю, какую точку нужно фиксировать каждый раз после еды, чтобы уменьшить неприятные ощущения. Повторяли упражнения за нами с моделью? Все получилось? Делитесь вашими результатами в комментариях 👇 Ставьте 👍, чтобы еще больше людей посмотрели этот ролик и стали чувствовать себя лучше. Подписывайтесь на канал и вы будете регулярно получать новые практики для здорового и стройного животика 🙌 #больвживоте