Шпагат без боли. Растяжка на испытание. Шпагат на резинке. Гибкость. Тренировка

Приветствую всех на моем канале! В этом видео Юля и Айзере покажут комплекс упражнений с ученицей Региной растяжку на шпагат с помощью резинки Stretch Fit Для занятия вам понадобится: Хорошее настроение Блоки для рук Резинка сопротивление В этом видео вы узнаете: Как правильно использовать резинку для растяжки. Какие упражнения помогут вам сесть на шпагат. Как избежать травм во время растяжки. Смотрите это видео, если вы хотите: Сесть на шпагат. Улучшить свою гибкость. Избавиться от болей в спине. Не забудьте подписаться на наш канал, чтобы не пропустить новые видео! #резинка Важно: Наши тренировки несут рекомендательный характер. Начиная выполнять тренировки, человек подтверждает, что берет ответственность за свои действия. При просмотре любого из наших видео, пожалуйста, примите меры предосторожности, тренируйтесь в безопасной среде, будьте внимательны к любым знакам тела.