Мел Роббинс. Не занимайтесь самобичеванием, научитесь поддерживать себя.

Вы всю мы просыпаемся, встаём перед зеркалом и каждый раз, когда мы смотрим своё отражение, мы либо начинаем копаться в себе, либо критикуем себя или просто не обращаем на себя внимания. Но пользы это не приносит — скорее наоборот, как утверждают психологи. Как же остановить эти мучения и научиться себя поддерживать? Попробуйте похвалить своё отражение вместо того, чтобы смотреть на него с укоризной. Улыбнитесь, дайте пять самому себе и вы начинаете строить партнерские отношения с собой. Вы начинаете доверять себе, болеть за себя и ЛЮБИТЬ себя. Вы наверняка умеете поддерживать других людей и переживать них но не забывайте и про самого себя. ❤️ -- @melrobbins Мел Роббинс - американский адвокат, телеведущая, автор бестселлеров и мотивационный спикер. Роббинс известна своим выступлениями на TEDx и своими книгами "Правило 5 секунд" и "Привычки на 5" Теги видео: #МелРоббинс #самокритика #полюбитьсебя