Хелсизм | Сергей Потанин, Владимир Меркурьев (FPA)

Даже у самого хорошего бывает обратная сторона. И у здорового образа жизни. Точнее, у стремления к нему. Не так давно появился термин «хелсизм». Западные СМИ бьют тревогу: забота о здоровье превратилась в настоящий культ. Продажи БАДов растут, а люди всё чаще страдают от тревоги за своё самочувствие. Где заканчивается грань адекватной заботы о себе? Об этом рассказывают психиатр клиники «Нейро-пси», кандидат медицинских наук Сергей Потанин и кандидат биологических наук, физиолог, эксперт-преподаватель FPA Владимир Меркурьев. 0:00:23 Визитка гостя. Тема стрима. 0:01:48 Что такое хэлсизм? Проблема БАДов. 0:04:30 Ограничения в питании спортсменов. 0:05:17 Маркетинг в фитнесе. Идеальное тело & счастье. 0:09:23 Социальная обусловленность стандартов красоты. 0:12:15 Когда понятие счастья неполезно с точки зрения физиологии? Патологический перфекционизм. 0:17:30 Опасные последствия чрезмерной физической нагрузки. «Забивать» нормально? Забота о «внутреннем ребенке». 0:21:34 Изматывающие «качели». Принятие собственного несовершенства. 0:23:35 Как создавать здоровую мотивацию? 0:26:45 Можно ли от чрезмерной физической нагрузки сойти с ума? Риски употребления каннабиса. 0:29:10 Эмиграция и психические проблемы. 0:31:54 Как физическая нагрузка позволяет решать психические проблемы? Механизмы. 0:35:08 Как тренеру сохранить ментальное здоровье и избежать выгорания? 0:44:22 Как справиться с нервной булимией? Нарушения пищевого поведения и расстройства пищевого поведения: в чем отличие?