Как правильно дышать?

Как правильно дышать? Смотрите видео, в котором эксперт по женскому здоровью онлайн-школы «Мята» Наталья Демьяненко (йогатерапевт, инструктор АФК, послеродовой реабилитолог) показала технику выполнения диафрагмального дыхания. Вторая часть техники выполнения в следующем видео. Диафрагмальное дыхание: польза для женского здоровья 🌿 ✅ Снижение стресса – уменьшает уровень кортизола, улучшает эмоциональное состояние. ✅ Улучшение кровообращения – поддерживает здоровье органов малого таза. ✅ Помощь при ПМС и менопаузе – снижает спазмы и перепады настроения. ✅ Укрепление мышц тазового дна – профилактика опущения органов и недержания. ✅ Детокс-эффект – стимулирует лимфоток и очищение организма. Присоединяйтесь к нам в соц.сетях: Возможно, вы искали: диафрагмальное дыхание для женщин, польза диафрагмального дыхания для женского здоровья, дыхательные упражнения для гормонального баланса, как правильно дышать животом женщинам, дыхание для расслабления и снятия стресса у женщин, техника глубокого дыхания для женского здоровья, диафрагмальное дыхание при пмс и климаксе, дыхательные практики для восстановления после родов, упражнения для диафрагмы и тазового дна, дыхание для улучшения кровообращения в малом тазу, как диафрагмальное дыхание влияет на женские гормоны, дыхательная гимнастика для нормализации цикла, диафрагмальное дыхание для уменьшения болей при месячных, дыхательные техники для повышения женской энергии, упражнения для диафрагмы при эндометриозе, как дыхание...