Самомассаж шеи. Техника от головных болей и шума в ушах и при остеохондрозе шейного отдела

+ там бесплатный семинар по массажу горячими апельсинами ПОДПИСЫВАЙNTЕСЬ: 👉 Запрещенограм - @akademygrant В этом видео мы расскажем вам все о массаже шеи и поделимся полезными упражнениями для шеи, которые помогут вам избавиться от боли и напряжения. Если у вас часто болит шея или устает шея после долгого рабочего дня, это видео для вас! Мы покажем техники самомассажа шеи и воротниковой зоны, которые можно выполнять в домашних условиях. У нас вы узнаете: Как правильно делать массаж шейного отдела. Эффективные упражнения для шеи, которые помогут снять спазм мышц шеи. Релаксация шеи и видеоурок массажа шеи. Правила массажа шеи и как делать массаж при боли в шее. Любительский массаж шеи и как самостоятельно выполнить массаж шейного отдела. Массаж шеи в домашних условиях может стать отличным способом улучшить ваше самочувствие и снять напряжение. Мы покажем вам, как правильно выполнять массаж шеи и плеч, чтобы избежать болей в шее сзади. Также мы расскажем о техниках массажа шейно-воротниковой зоны и как сделать самомассаж шеи и воротниковой зоны максимально эффективным. Не пропустите наши полезные советы и рекомендации по правильному массажу шеи. Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь этим видео с друзьями. Станьте частью "Академии Грант" и учитесь заботиться о своем здоровье вместе с нами!