Мышцы тазового дна. Как устранить их дисфункцию.

Мышцы тазового дна - тема очень популярная. Каких только курсов, упражнений и рекомендаций не найдешь. Давайте разберем эту непростую тему по полочкам и выясним, точно ли ваши мышцы тазового дна слабые или же находятся в компенсационном гипертонусе. Это два противоположных состояния, которые могут проявляться похожей❗симптоматикой. Но методы устранения данных состояний - разные. Что же делать, чтобы не навредить себе и улучшить ситуацию? Вредны ли упражнения Кегеля? Как устранить дисфункцию МТД? Давайте откроем завесу тайны в этом серьезном противоречивом вопросе. Эфир ведет специалист по нейроактивации Татьяна Коган. инстаграм @neuro.activation