Как Быстро и Качественно Набрать Мышечную Массу?

В этом видео мы поговорим о том, как быстро и качественно набрать мышечную массу. Что такое мышечная масса и как правильно набирать вес, что такое бодибилдинг, кто такие бодибилдеры, чем эктоморф, мезофорф и эндоморф отличаются? Как нарастить мышцы худому или подростку? Как эффективно набрать массу, если ты эктоморф? Как ускорить набор мышечной массы и какой рацион питания должен быть при наборе массы? Почему питание играет ключевую роль при наборе мышечной массы? Возможно ли хорошо набрать массу в домашних условиях? ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома": ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом! "Joakim Karud - Classic" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.