КЛЮЧ К ЛЕГКОМУ И ЭФФЕКТИВНОМУ КРОЛЮ НА ДЛИННЫХ ДИСТАНЦИЯХ | КАК РАССЛАБИТЬ РУКУ В ПРОНОСЕ

Наш сайт: Тапки Kenroll: Телеграмм: Ссылки на наши соцсети: По вопросам размещения рекламы: Место съемки - лучший бассейн Москвы Правильный пронос руки — ключ к техничному и эффективному кролю. В этом видео я покажу, как расслабить руку в проносе, чтобы снизить мышечное напряжение, улучшить чувство воды и плавать длинные дистанции в бассейне и на открытой воде легче и эффективнее. Это упражнение подойдёт как пловцам-любителям, так и спортсменам, готовящимся к марафонам, триатлону и заплывам на открытой воде. Подпишись, если хочешь научиться: — плавать долго без усталости, — экономить энергию, — держать идеальную технику на 1 км, 3 км, 5 км и больше. Это канал твоей школы плавания — где мы разбираем детали, которые реально делают тебя лучше в воде.