9 минут тай бо

Аватар автора
Тренировки с Легендами
И ещё одна, 9-минутная тренировка. Улётные ощущения! Но тут как-то не хватает упражнений для ног. Можно использовать, как часть тренировки, дополнив движениями для нижней части тела (найти можно ЗДЕСЬ), но и как отдельное, укороченное и не очень тяжелое занятие с нагрузкой на верхнюю часть тела тоже подойдёт!

0/0


0/0

0/0

0/0