40 ДНЕЙ ПОСЛЕ РОДОВ, восстановление в первый месяц после родов. 18+

40 ДНЕЙ ПОСЛЕ РОДОВ, питание и занятия в первый месяц после родов. 18+ ?Зарегистрируйтесь на бесплатный закрытый МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок- Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ▶️ ▶️ ▶️ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы не пропустить важную информацию ⬇️⬇️⬇️ Вторая и третья неделя после родов. Я себя очень плохо чувствую, всё тело болит. Это основное такая жалоба, которую я слышу от женщин после родов. И сегодня я покажу, что можно делать когда тебе помочь, чтобы чувствовать себя лучше. Ведь мы нужны нашим детям, и если это не один малыш только новорожденный, а если их двое, а если их уже трое, то вообще некогда лежать все время и расслабляться. Немного себе можно помочь, чтобы уже хотя бы заботиться о своих детках и и не быть такой уставшей. Добрый день! Меня зовут Оксана Роггелин, я помогаю женщинам восстановиться после родов быстро и безопасно. Обязательно подпишитесь на мой канал, нажмите на колокольчик, тогда вы получите уведомление о следующем видео. Если у Вас уже прошло 40 дней после родов, то это видео не для Вас. Итак, мы прошлом видео мы поговорили с Вами о том, что можно делать после первой недели после родов. Сегодня поговорим о тем, как же себе помочь, если уже прошла первая неделя, Вы пришли в себя, и хочется себя взбодрить. 2:05 Правила питания 3:59 Что делать с животиком 5:05 Упражнения, которые можно выполнять в кровати 13:10 Поза, очень полезная для женщин 24:40 Как правильно подниматься с...