Как женщине быть эффективной и расслабленной

В сегодняшнем видео говорим о том, как расслабиться, ведь мы этого хотим, и как при этом не слить свою жизнь, ведь это мы тоже хотим😅 Разберемся почему расслабление - это неотъемлемая часть в достижении результатов, почему в напряжении нам сложно что-то делать. Почему мы устаем и выгораем. Освоим 3 способа переключения из состояния напряжения в состояние расслабленности. Тайм.коды: 00.00 – 00.40 Введение 00.40 – 01.57 Расслабление - неотъемлемая часть в достижении результатов 01.58 – 03.43 Напряжение и фокус - в чем разница? 03.44 – 04.08 Дофаминовый механизм 04.09 – 06.16 Как включить дофаминовый механизм. 1 способ. 06.17 –08.22 Как включить дофаминовый механизм. 2 способ. 08.23 – 9.00 Как включить дофаминовый механизм. 3 способ. 09.01 - 11.00 Еще немного про дофаминовый механизм. 11.01 – 12.14 Заключение.