Упражнения на растяжку

Здравствуйте, друзья! Итак, 10 минут, которые спасут ваше тело от офисной смерти. Каждый час сидения превращает ваше тело в камень. Мышцы укорачиваются, суставы теряют подвижность, позвоночник деформируется.В этом видео — экстренная реанимация для офисных работников: ✅ 5 упражнений против компьютерного горба ✅ Разблокировка шеи и позвоночника ✅ Освобождение бедер от сидячего плена ✅ Научный подход: почему это работает Результат: через неделю — исчезает утренняя скованность, через месяц — дотягиваетесь до пола, через 3 месяца — забываете про боль в спине. 90% не будут этого делать. А вы? Подписывайтесь, ставьте лайк и следите за новыми видео! Ссылки на предыдущие видео: Ссылки на наши социальные сети: P.S. для создания данного ролика использовались видео-материалы с ресурсов Pexels и Freepik #ЦентрПрометей