10 ошибок в снижении веса | Почему не получается | Регина Доктор

Почему не получается то или иное действие? Этим вопросом задаются все, рано или поздно. Для любого действия, будь то похудение, набор веса или бизнес, стратегия всегда одна - разобраться в механике, и после уже заниматься самим действием. В вопросе здоровья этот механизм - физиология! И здесь я предлагаю вам разобрать 10 частых ошибок, которые совершают те люди, у которых не получается. Тайминги: (00:54) - Большое количество добавленного сахара (02:19) - Завтракать сладкими хлопьями крупами (03:04) - Не считать напитки за рацион (04:15) - Недостаток белка в рационе (05:24) - Недостаток жиров в рационе (06:57) - Неправильно подобранный спорт (07:45) - Режим питания (08:41) - Недостаток воды (10:03) - Поздний завтрак (11:20) - Не есть после 18:00 Мой инстаграм: #РегинаДоктор