КАК ПОХУДЕТЬ РУКИ и УКРЕПИТЬ ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ

1-й класс - среда 20:15 2-й класс - четверг 15:00 3-й класс - понедельник 19:00 4-й класс - воскресенье 11:30 Гимнастика - среда 19:00 Растяжка - пятница 21:00 Наши соц.сети: Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло. У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами.. #smartballet