Отжимания на брусьях - техника выполнения.

1. Примите на брусьях исходное положение, локти направлены назад и в стороны, под углом к туловищу, примерно 70 градусов, ноги на весу, туловище немного наклонено вперед. 2. Сделайте вдох и согнув руки в локтях опуститесь вниз, растянув грудные мышцы. 3. На выдохе усилием грудных отожмитесь от брусьев. 4. Руки в верхней точке амплитуды полностью не разгибаем.