Что писать в ежедневнике? [3 СПОСОБА]

3 Способа вести свой ежедневник 1) Выписывай инсайты в ежедневник. Ты запоминаешь больше, если пишешь на бумаге. Можно писать в ежедневник как крутую идею про которую прочитал утром в книге, так и интересную мысль из подкаста. Также, в конце дня, недели делайте "разбор полетов". Сделайте анализ вашего дня в блокноте. Если вы сделали презентацию и хорошо выступили - выпишите в ежедневник причины по которым у вас получилось. Выписывайте знания, идеи, ошибки в ежедневник. 2) Пиши за то, что благодарен. Люди часто берут за должное вещи, которые есть ДАЛЕКО не у каждого: здоровье, доступ к воде и еде, крыша над головой. Чтобы быть счастливей, начти вести дневник благодарности. Каждое утро выписывай 10 вещей за которые благодарен. 3) Выписывай проблемы и негативные мысли. Если у тебя ничего не выходит, проблемы в бизнесе или отношениях - переноси все на бумагу. Это поможет решить любуй проблему, посмотрев на нее со стороны. Также ведя ежедневник таким способом, ты будешь отпускать негативные эмоции и оставаться позитивным