Замах и фиксация корпуса: замри в стойке — и бей чисто

Стабильный корпус — тишина перед точным ударом. Замах — не «подготовка», а точка, где рождается качество свинга. Не бей плечом. Сними лишнее напряжение, чтобы головка ракетки естественно догоняла движение. Если после замаха ракетка гуляет, рассыпаются тайминг и точность, появляется лишнее действие. Развязываем футворк, застрявший в «двух шагах», через ритм из десяти шагов и собираем ориентиры замаха под разные ситуации. ---------------