Дыхательные упражнения для беременных?и не беременных??♀️ Упражнения для успокоения

Дыхательная гимнастика поможет нам расслабиться, успокоиться, напитать наши внутренние органы кислородом и улучшить наше самочувствие и настроение? Эта гимнастика подойдёт абсолютно всем, но особенно она важна в период беременности и потребность в кислороде в это время увеличивается☝? Такие упражнения нужно делать как можно чаще! Даже каждый день по 5 - 15 мин?♀ Занимайтесь своим телом, любите себя и будьте здоровы❤️ __________________________________________________ ?Подписывайтесь на мой Инстаграм: __________________________________________________ __________________________________________________ ПЛЕЙЛИСТЫ: ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ _________________________________________________ #упражнениядлябеременных