Принимайте мелатонин правильно

При нарушении сна в виде слишком позднего засыпания согласно научным данным мелатонин может быть полезен в маленьких дозировках. В видео рассказывается о том, как можно помочь себе изменить ритмы сна-бодрствования при наличии указанных проблем. Не является конкретной медицинской рекомендацией от меня Вам. Проконсультируйтесь со своим врачом.