КАК ВСТАВАТЬ Рано утром 10 ЛАЙФХАКОВ. Ранний подъем [NEW 2021].mp4

Как вставать рано утром без трудностей? Ранний подъем может быть простым? Некоторое время назад, я вставал в 5.30 каждый день. Мое утро начиналось легко и безболезненно. В этом видео я расскажу 10 лайфхаков для того, чтобы вы смогли вставать рано. Рано вставать - ЖИТЬ ЗДОРОВО! Советую также посмотреть: ЭТИ ЛАЙФХАКИ я пробовал на себе. Некоторые из них оказались более “рабочими”, некоторые менее. Они помогли мне улучшить мое утро, мой день и мой здоровый образ жизни. Советую попробовать всем эти действия, чтобы вставать раньше и увеличивать свою продуктивность. Обязательно смотрите это видео если вам сложно встать, если ваше утро начинается с трудного подъема. Если с утра вы чувствуете непонятную усталость или хотите, чтобы ваша Магия утра была более приятной) Всем привет! Меня зовут Вова, добро пожаловать на мой канал! Краткость - сестра успеха на YouTube, поэтому это видео максимально короткое и полезное. Подписывайтесь, если вам было полезно) СКАЧАТЬ УМНЫЙ БУДИЛЬНИК ALARMY: ДЛЯ ANDROID НАВИГАЦИЯ: 00:00 - вступление 00:28 - Как ложиться спать раньше? 00:58 - Как кофе влияет на ваш сон? 01:38 - Самый действенный способ вставать раньше 02:27 - Как и где лучше всего ставить будильник? 02:53 - Необычный будильник Alarmy 03:30 - Почему после пробуждения нужно сразу выпить воды? 04:10 - Как влияет ваш телефон на ваш сон? 04:50 - почему волнения не позволяют нам засыпать? 05:35 - стоит ли пить чай на ночь? Сколько можно или нельзя пить чая? 05:50 - Простой подъем...