Белый шум дождя. Просто наденьте наушники и закройте глаза, сон придет к вам.

Белый шум – это шум, спектральные составляющие которого равномерно распределены по всему частотному диапазону. Многие исследования показали, что белый шум положительно влияет на психику, помогает справиться с бессонницей, также его используют в качестве фона для маскировки нежелательных звуков, мешающих заснуть. Просто наденьте наушники и закройте глаза. Не делайте никаких усилий, и через некоторое время к вам придет сон. #фон