как стать сильнее разминаясь? разминка бойца мма. комплекс упражнений с партнёром. сила+выносливост

Аватар автора
Мастерство и Личное Искусство
Данный разминочный комплекс выполняется после хорошей разминки суставов. Позволяет доразмять наше тело и прокачать все мышцы. Идеально подходит для борцов и бойцов ММА. Рекомендую выполнять не чаще 2-х раз в неделю. Партнера для выполнения данного комплекса подбираем по весу. Следим за своей спиной,она должна быть ровной во время выполнения данного комплекса.

0/0


0/0

0/0

0/0