Нейрозарядка | 14 минут для мозга, глаз и координации с теннисными мячами

Хотите не просто размять тело, но и включить мозг на полную мощность? Эта 14-минутная нейрозарядка соединяет упражнения на работу глаз, координацию, скорость реакции и вестибулярный аппарат. Ну и тело, конечно, тоже поработает. Это не просто упражнения, а настоящий фитнес для мозга. Оборудование: два теннисных мяча (или кинезио-мяча) и коврик (можно просто подстелить что-то под колено). Поделитесь в комментариях, какое упражнение показалось самым сложным, а какое самым забавным? Удалось ли поймать мячи с первого раза? Ваши впечатления очень важны! 🧠 --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок