Глубокая медитация для расширения сознания, осознания тела и перезагрузки энергетических потоков

«Квантовый Космос: От Сингулярности до Галактики» (Глубокая медитация для расширения сознания, осознания тела и перезагрузки энергетических потоков) Практика соединяет техники осознанного дыхания, визуализацию и работу с пространственным восприятием. Вы научитесь «играть» с фокусом внимания — от схлопывания сознания в микроскопическую точку до расширения его до масштабов галактики. Это путешествие вглубь себя и одновременно за пределы физической формы. --- **Чем полезна и эффекты**: - **Для тела**: — Снимает мышечные зажимы через глубокое расслабление. — Улучшает соматическую осознанность («чувствование» органов, костей, кожи). - **Для психики**: — Снижает тревожность, переключая фокус с мыслей на метафоры космоса. — Тренирует управление вниманием (концентрация + расфокусировка). - **Для энергетики**: — Балансирует ощущение «тяжести» (земная энергия) и «легкости» (космическая). — Устраняет чувство «застревания» в повседневных паттернах. --- **Для кого**: - **Мужчины**: Помогает отпустить гиперрационализацию, активируя правое полушарие (творчество, интуиция). - **Женщины**: Углубляет связь с цикличностью (метафоры взрывов/расширений резонируют с природными ритмами). - **Положение**: Лежа на полу (для бодрствования) или в кровати (перед сном). На полу — лучше связь с «земным» потоком. --- **Накопительный эффект**: - Мозг учится переключаться между фокусированным и рассеянным вниманием, что: — Повышает креативность...