Массаж — это не роскошь, а необходимость

Сегодня здоровый образ жизни стал очень популярным. Мы занимаемся спортом, следим за питанием, принимаем добавки. Но часто происходит парадокс:чем больше мы тренируемся, тем хуже начинает чувствовать себя тело — появляются зажимы, боль, травмы. И массаж становится не просто дополнением, а необходимостью. Он стимулирует выработку гормонов счастья, снимает мышечное напряжение и спазмы, улучшает кровообращение и лимфодренаж, а также воздействует на нервную систему, что снижает стресс и тревожность. В студии ГТРК «Ставрополье» массажист Александр Васильев. Спасибо за просмотр )) Если понравилось видео или оказалась полезным - жмите, пожалуйста, Палец вверх 👍 Не понравилось - 👎 #news