Лучший Комплекс подводящих упражнений для Продольного шпагата!

Аватар автора
Легкие упражнения для гибкости и расслабления каждый день
Растягиваем длинные мышцы сгибателей бедра, подвздошно поясничную область, мышцы задней поверхности бедра. Мягко раскрываем тазобедренный сустав. Выполняем комплекс регулярно и стремимся к идеальному шпагату.

0/0


0/0

0/0

0/0