Фитнес марафон «От привычки к результату за 21 дом!" Комплекс упражнений с собственным весом!

Всем здравствуйте! 🔥 Марафон «От привычки к результату за 21 день» 🔥 – это короткая, но эффективная программа, которая поможет вам постепенно внедрить здоровые привычки и привести себя в форму: от простой утренней зарядки и сбалансированного рациона до вечерних ритуалов растяжки и трех тренировок в неделю. Благодаря поддержке и продуманной структуре вы научитесь грамотно планировать питание, укрепите тело без изнуряющих нагрузок и получите рабочие инструменты, чтобы справляться со стрессом и усталостью. Марафон подходит людям любого возраста, Пола и уровня подготовки – как начинающим свой путь к здоровому образу жизни, так и тем, кто хочет систематизировать уже имеющиеся привычки и привести тело в тонус. ⌛️ Старт: 1 марта 2025 💰 Стоимость: 4499 рублей План программы: ☀️ Утренние зарядки — короткие комплексы для бодрого старта на каждый день. 🏋️♀️ Девять полноценных тренировок — проработка всех групп мышц, вариации для любого уровня. 🥗 План питания — готовое меню и рекомендации для укрепления здоровья. 🧘🏼♀️ Вечерние комплексы — растяжка по японской методике «Складочка». 📚 Лекции каждую неделю: ∙Роль пищеварения в здоровье ∙Основы здорового питания ∙Как внедрять новые пищевые привычки 📍 Программа подходит всем, независимо от возраста, пола и уровня подготовки. 🚀 Начни меняться уже через 21 день! Больше информации о марафоне: С заботой ваш тренер! #studioharitonova