Как быстро увеличить количество отжиманий от пола до 100 раз.

Аватар автора
Сделай Сам для Духовного Роста
Всем привет друзья! Это видео поможет вам увеличить количество отжиманий от пола. Данный метод тренировок могут использовать как новички, так и опытные! Без разницы, на каком вы сейчас уровне подготовки, потому, что нагрузку каждый регулирует под себя сам. Выполняйте 2-3 раза в неделю данную тренировку и вы научитесь отжиматься больше, прокачаете мышцы груди, улучшите силу и выносливость мышц! Следите за правильной техникой и не забывайте разминаться перед тренировкой и растягиваться после. Всем удачи! Песня: Diviners X Riell - Slow [Выпуск NCS] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds

0/0


0/0

0/0

0/0