Даже врачи удивляются действию этой … Всего 10 минут в день и суставы как в 20 лет!

Записаться на консультацию можно по телефону + 7(347) 284-57-76 _____________________________________ Даже врачи удивляются, насколько эффективно работает этот суставной комплекс! Всего 10 минут в день — и ваши суставы становятся подвижными, как в 20 лет. Почему суставная гимнастика так важна после 35–40 лет и как она воздействует на организм на клеточном уровне - разбираемся в этом видео! Вы узнаете: Почему движения питают хрящи и возвращают гибкость Как фасции и мышцы влияют на подвижность суставов Почему гимнастика улучшает лимфоотток и кровообращение Как простые упражнения укрепляют позвоночник и нервную систему Полный 10-минутный комплекс для суставов — без боли и лишней нагрузки ⚡ Делайте гимнастику каждый день, и уже через несколько недель почувствуете лёгкость, свободу движений и прилив энергии. Подписывайтесь на канал и узнайте больше о современных методах профилактики и регенеративного оздоровления! _____________________________________ 00:00 Почему суставам нужна регулярная гимнастика? 01:15 Воздействие на питание хряща и всего сустава 2:00 Сохранение подвижности фасции 2:36 Мобильность и координация мышц 04:06 Восстановление гибкости и эластичности суставов 05:26 Основные принципы суставной гимнастики 06:17 10-минутный комплекс для суставов Авторы канала: Уразбахтин Руслан Камилович Главный и Ручко Алексей Юрьевич, врачи, сооснователи клиники «Здоровье и Долголетие» Уфа. Более 23 лет в медицине, тысячи вылеченных пациентов. Ведут прием в Уфе...