Рецепт ВКУСНЕЙШЕГО Морковного Торта, Тренировка ног от Ильи + лайфхаки для девочек, Итоги праздников

Привет! ❤️ В этом видео вас ждет сводка - что я ела на новогодних праздниках 🤪 поделюсь опытом, как реагировать на непонимание окружающими твоего ЗОЖ. Продегустируем новую начинку для овсянки, приготовим морковный тортик по рецепту подписчицы из тг 🥕🍰 А еще вас ждет тренировка ног Ильи - нам, девочки, совсем не тяжело! 😅 Как тренируют ноги мужчины и что из этого нужно нам - девочкам? Приятного просмотра 🫶 ____________________________ Мои соцсети: ———————————————————— Предложения по сотрудничеству: 00:00 интро 00:17 утренняя прогулка, приколы от Ильи 04:50 готовим завтрак, рассказываю, что ела на новогодних праздниках 06:35 как реагировать на непонимание близких вашего ЗОЖ 11:13 новые крутейшие начинки для овсянки 16:54 дегустация самой пряной овсянки 18:30 тренировка ног Ильи с моими комментариями и лайфхаками 21:52 мой прогресс в упражнении на пресс 26:32 сколько отдыхать между подходами 30:13 про разминочные подходы 30:50 почему могут не получаться приседания 34:20 лайфхак для профи - ставить самое тяжелое в конец тренировки 35:27 Илья приседает 150кг 37:41 бьюти наводки после тренировки 39:11 планируем прокатиться на самой высокой в России горке 40:30 обед на скорую руку, как считаю кбжу сложносоставных блюд 42:52 дообед, дегустация той самой пасты и почему я не ем конфеты полностью 47:35 готовим морковный торт по рецепту подписчицы 48:44 ингредиенты для торта 53:55 собираем торт не без приключений 56:40 вечерняя прогулка 58:59 у Арни бьюти процедуры 59:48 ужин...