ТОП лучших упражнений для тренировки пресса - Как накачать пресс в домашних условиях - ABS WORKOUT

Аватар автора
Сергей Поздняков
ТОП лучших упражнений для тренировки пресса - Как накачать пресс в домашних условиях - ABS WORKOUT Эти упражнения для начинающих и среднего уровня. Для создания четких шести кубиков пресса в домашних условиях. 00:00 Старт 00:06 Скручивание 01:08 SINGLE LEG RAISE 02:11 TWIST CRUNCH 03:14 LEG RAISE 04:17 RUSSIAN TWIST 05:19 PLANK TWIST 06:22 MOUNTAIN CLIMBER Добро пожаловать: #упражнениянапресс

0/0


0/0

0/0

0/0