Шаг за шагом к нормальным сахарам. Никаких чудес, просто работа. Результат не заставит себя ждать

Нормализация сахара - это не сказка, это реальность, доступная каждому. Да, само ничего не произойдет, вам придется потрудиться. Но ведь самое главное, что это возможно! Сборник состоит из 23 роликов, соединенных в одно видео. Приятного и полезного просмотра! ✅ Подписка на сборники видео: 00:00:00 1. Начинаем путь к нормализации сахара 00:04:48 2. Личный опыт диабетика, через ошибки к результату 00:22:34 3.Изменение отношения к себе 00:29:50 4.Индекс HOMA 00:34:18 5. Обследование 00:45:09 6. Утренний сахар – большой обманщик 00:50:21 7. Перекусы – это всегда высокий сахар 01:06:14 8.Отказ от пшеницы и сахара 01:23:18 9.Опасность занижения углеводов 01:35:57 10.Главный секрет расчета углеводов 01:43:45 11.Каша как пример расчета углеводов и начало тестирования 01:50:12 12.Инсулинорезистентность не бывает тотальной, она выборочная 01:58:20 13.Начинаем тестирование 02:15:12 14.Составляем меню, которое подходит именно вам 02:22:19 15.Как добавить сладость в наше питание 02:34:03 16.Хлеб всему голова 02:42:44 17.Пример быстрого рецепта хлеба в микроволновке 02:46:41 18. Обязательная часть каждой трапезы – удовольствие 02:53:19 19. Плавно меняем образ жизни – в лучшую сторону 03:01:09 20. Движение – жизнь, но не всегда нам можно двигаться 03:07:00 21. Зарядки и разминки 03:15:12 22.Пример самой простой и самой спокойной зарядки для нормализации сахара 03:17:57 23. Подведение итогов и планы на будущее