Как приготовить ХЕК в томате. Быстро.Просто.Вкусно.

Рыбу хек помыть, почистить и порезать на кусочки. Обваливать в муке и жарить на растительном масле практически до готовности. Из свежих помидор сделать томат, или взять готовую томатную пасту; лук порезать, морковь натереть. Обжариваем: лук, морковь, томат и добавляем соль, перец, специи, сахар. Обжаренную рыбу складываем в кастрюлю и сверху добавляем томатную подливу. Тушим минут 30-40. #хекВтомате#рыбаТушёная#кулинарияДома#готовимБыстро#ужинНастоле#вкуснятина#рецептРыбы#пища#еда