Румяный цыпленок с овощами

Цыпленок с овощами получается золотистым, с румяной корочкой, нежный и аппетитный. Овощи удачно дополняют его вкус, даже такие нейтральные, как баклажан. Вместе с тем, блюдо не только вкусное, а и полезное. Баклажан богат множеством витамином и минералов, как и помидоры, лук и морковь. Тушатся они совсем недолго, зато надолго остается приятные послевкусие. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 90,81 кКал, Белки 12,52 грамм, Жиры 2,74 грамм, Углеводы 2,69 грамм. Продукты для рецепта Порции - 5 Баклажан - 1 шт. = 210 г, Помидор - 3 шт. = 270 г, Репчатый лук - 1 шт. = 80 г, Морковь - 1 шт. = 100 г, Куриное филе - 750 г, Подсолнечное масло рафинированное - 30 г, Чеснок - 3 зубчик = 15 г, Петрушка -  по вкусу, Черный перец молотый -  по вкусу, Соль -  по вкусу, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!