Как научиться держать уголок на полу. 3 шага.

Привет друзья. В этом видео я рассказываю как научиться держать уголок. Это сложное упражнение, которое задействует много мышц. Я разбил его на 3 этапа. Проведите вместе со мной 3 эксперимента, что бы понять какие мышцы отстают и над чем нужно работать, что бы выполнить это упражнение. Песня: Axollo - Silence (ft. Josh Bogert) [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds