Как стать сильным Тренировка дома на все группы мышц с гантелями,штангой, гирей и со своим весом

Всем привет! Хочу поделиться с вами комплексом упражнений на выносливость??❤️. Делая такой комплекс, ваше тело обретёт рельеф, и вы прокачаете свою работоспособность. Не ленитесь, тренеруйтесь! Вы в ответе за свой внешний вид. Я с радостью делюсь с вами тренировками, и от всей души желаю всем, становиться каждый день всё лучше и лучше! Если вам интересны мои видео, подписывайтесь, ставьте ?, буду очень признателен ? Всем здоровья ✊??