ЦИГУН Форма ЛЕОПАРД Комплекс 5 ЭЛЕМЕНТОВ ИНСТРУКЦИЯ к выполнению

Приветствую на моем канале,-пространстве, где мы погружаемся в состояние присутствия, используя древние китайские практики Цигун. Цигун-это естественная система совместной тренировки воли, ума, энергии и тела, метод продления здоровья и жизни.Человек здоров, пока энергия свободно движется в теле.Выполняя регулярно практики, открываются энергетические каналы, активизируется движение энергии, происходит ее накопление, улучшается омовение кровью внутренних органов, тело расслабляется, обретает крепость, гибкость и подвижность. В данном видео Вы ознакомитесь с техникой выполнения формы Леопард из Комплекса 5 Элементов. Выполняйте практику регулярно. Один раунд-движения в правую и в левую стороны. Три раунда составляет один сет.В общей сложности практика займет не более 10минут. В конце практики сделайте короткую медитацию, чтобы восстановить баланс энергии в Вашем теле после динамичных упражнений. Делайте все в радость, чувствуйте себя и не переусердствуйте, иначе можно получить обратный эффект.Усложняйте форму по мере привыкания Вашего тела к тренировкам. Помните,покой в движении и движение в покое. #qigong#цигун#зарядкаутро#упражненияутром#энергетическиепрактики