Сколько белка есть, чтобы спина и суставы были здоровы?

В этом видео Дарья Кузнецова, врач спортивной медицины и ЛФК Центра доктора Очеретиной, расскажет о важности белка в вашем рационе. Узнайте, как недостаток белка может повлиять на здоровье суставов, мышц и кожи, и сколько белка необходимо потреблять ежедневно для поддержания здоровья. Дарья также поделится советами по выбору продуктов, богатых белком, и объяснит, как сбалансировать растительный и животный белок в вашем питании. Делитесь в комментариях, сколько белка вы употребляете каждый день! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Забудьте про боль, таблетки, уколы и бесконечное хождение по врачам, занимаясь дома всего 40 минут в день под контролем Доктора Очеретиной! Онлайн-курс "Геометрия здорового тела", стартует 21 апреля 2025 года Более 3000 учеников стали «домашними докторами» для себя и близких, изучив методику работы с триггерными точками для самопомощи Заполняйте анкету, чтобы узнать подробности и получить бонусы __________________________________ __________________________________ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Написать лично Ирине Геннадьевне: ___________________________________ 📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно) Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д. 6 ☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1 ☎ тел.: +7 (812) 220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ...