Тренировка дома на карантине.

Тренировки дома с простым инвентарем. По итогу 2х недель могу сказать, что некоторые упражнения зашли лучше, чем штанги. Чувствую, что после карантина сохраню их в репертуаре. Домашние тренировки конечно не замена залу, и уж точно не облегченный вариант: во-первых тренажеры задуманы так, чтобы вы не смогли ничего нигде себе сломать, а дома, если постараться, точно можно; и во-вторых мотивация заниматься дома есть только у спортоголиков, к коим многие домашние любители не относятся. Тем не менее парочку полезных советов снять удалось. Не судите строго за качество - в инсте вышло норм., а в ютуб вышло что-то недопереваренное. Мысли озвучил дельные, применимые